כיצד לשנות מצב שלילי על ידי במצב רגשי חיובי מה הכי חשוב לך בחיים? הוא נחשב כי הדבר החשוב ביותר בחיים הוא מרגיש ממש טוב להיות מאושר. כן שלך אתה mentalisas עם האמת הזו דברי הפתיחה בקלות את חייך לחיי עולם חדש של אפשרויות נפלא. לפעמים שמצאת במצב רגשי שלילי, שלא היו לך דרך החוצה לתוך מצבים רגשיים חיוביים. מה עוד, הרבה אנשים צריך להיות מעוגן לצמיתות במצב שלילי אשר אפילו חושבת שזה נורמלי ואני לא חושב כי ייתכנו חיים מלאים מצבים רגשיים חיוביים. האמת היא מצב טבעי של האדם (ואת כל הטבע) הוא הנפשי של אושר כאשר אדם סובל בגלל זה עברה מן המצב הטבעי הזה בצורה כזאת, כי הסבל הוא מיותר מיועדים אושר. ? אז, אתה מחפש הרגשות הרגש הטוב ביותר שלך טוב יותר. . תיהנה מחייך בשפע האסטרטגיה הבסיסית: כאן תחשוף אסטרטגיה בסיסית זו את זה יאפשר להעביר חיובי אחד מצב שלילי וגם אותך. יש בעצם שני מצבים רגשיים: אתה מרגיש טוב או להרגיש רע. (נעים או לא נעים, חיובי או שלילי או מה שאתה קורא). תוצאות חיוביות: אהבה, אמונה, תקווה, שמחה, ביטחון עצמי, וכו ‘. השלילי: כעס, תסכול, חוסר שביעות רצון, דיכאון, וכו ‘. כאשר אתה מרגיש אחד שלילי (מרגיש רע), היא כי הם התמקדו על משהו שאתה לא רוצה. (החוב, משבר, כישלון, בגידה, אשר התעלמתי ממך, מה שגורם לך להרגיש רע, ועוד.) כאשר אתה מרגיש חיובי אחד זה כי אלה להתרכז. במשהו, אם אתה רוצה. (תשלומים במועד, הזדמנויות, הצלחה, מי שאתה אוהב, אכפת לך, דברים שגורמים לך להרגיש טוב, ועוד.) כמו טיפוס בסולם רגשית להעביר בהדרגה במצב רגשי, תלוי במצב רגשי חיובי, CENTRANDOTE בהדרגה, ואם אתה רוצה להעביר התחושה של חוסר אמון אמון אבטחה ביטחון פחד לאהוב דיכאון ועצב התלהבות לאושר ועוד. בשביל זה בהדרגה, בהדרגה רואה התמקדות מחשבות מן הפחות להתחיל חיובי ביותר, תרגול המחשבות המייצרים את רגשות חיוביים, כגון הקלה, אושר, אהבה, ביטחון, וכו ‘… זהו ניצול כוחה של הנפש. אם תסתכל כמטרה לשפר את מצב הרוח, חיובי על חלק גדול התחושה של הזמן, להרגיש טוב, עד זה מתפתח להתעכב, אתה tardaras לא מקבל, מה אם אתה רוצה. זה יהפוך יומיומית כדי לשמור לך על מצבים רגשיים חיוביים. דוגמה השפל הנפשי הוא שלילי, אל תעמדי שם, עובר אחד פחות שלילי, עובר את הכעס, אז, הצעקות, בעיטות, שבור מנות ודלתות רצועת במידת הצורך. ברגע שאתה מזין ל עוד פחות שלילי: תסכול, מחפש מחשבות שליליות פחות, ונלך? אז הולך ללכת הזנת חוסר שביעות רצון או שעמום, עד שתרגישו טוב או גרוע. משם מתחיל למלא את עצמך עם חשיבה חיובית, חיוביות במצבים שמילאת עם רגשות חיוביים (איך לשחק עם חיית המחמד שלך, עם) ילדים, להאזין למוזיקה, לצפות סרט מצחיק, וכו ‘) עד שאתה מרגיש שאתה הולך למעלה בסולם חיובי (שביעות רצון, תקווה, התלהבות, אושר, תשוקה, אושר, אהבה) עם כל שיפור הולך על ידי הולך למצב רגשי שחיובי יותר כל שיפור מעניק לך גישה במצב רגשי חיובי יותר מאשר הקודם. תראה היבטים חיוביים יותר תוכלו למצוא כמה, activaras ריגוש גבוה של רווחה. אתה תרגיש נפלא, אתה practicaras כל כך, כי הוא יהפוך רגש דומיננטי מעוניין לשלב את התהליך הזה לתוך החיים שלך? סמינר חינם, הצטרף עכשיו: טה ofresco סדרה עם אסטרטגיות אפקטיביות, לסמינר מקוון חינם. הצגת ת.