שיטות יוגה, צמחונות, תזונה

Page breadcrumbsEnd of page breadcrumbs

שלושת הגונות מ YOGASattva פסים Tamas הם שלושת כוחות הטבע, האור, האש והחושך. כוחו לא של מגבלת גופות סוף החופש ניתנת לסיפוק של הרוח Infinito.De את שלושת אלה, כסטווה עקב שלה. הטוהר, מעניקה המודיעין, מוביל החיים מסודר, נדבקות האדם לחומר רווחה האינטלקטואלי ידע וזה פילוסופיה, מנסה של למצוא בזה זה אושר הארציים. פסים, שמהותו היא תשוקה, יוצרת חרדה גברית, המרדף אחר הישגים וקבצים מצורפים. תכונה זו של הטבע דוחף אדם בפעולה, שעוקב אחריך את התוצאות שלך.

תמאש, נולד הבורות, מחלישה לנשמה, השוקע זה בחשכת הבלבול. היא מייצרת הברית גברים של אדישות, abulia, שהופך אותם לאבד כוח שלהם, את היוזמה שלהם, עד לנקודה של נפילה לתוך הזנחה מוחלטת. אותם הגונות IN להם מזון מזון אותם SATTVICOSConstituyen הדיאטה יותר טהור, ראוי לכך, המבקשת להשיג המימוש להיות. מספק כוח ובריאות לגוף, טיהור, מרגיע את הנפש שיפור שלהם הפקולטות. בדרך כלל מורכב של דגנים, לחם אינטגרל, פירות ו שלהם מיצים, ירקות טריים, חלב, נגזרים, קטניות, זרעים, זרעים מונבטים, דבש, אגוזים, תה של צמחי מרפא יברך את האוכל, אוכלים בשקט, לאט לאט, ללעוס. טוב נחשב הסטווית.

אוכל RAYASICOSSon מדי מריר, פיקנטי, חומצי או מלוחה. חולה, איזון הגוף והנפש, מגרה את תשוקות נמוך, יצירת הדאגה בראש, שהופך אותו בלתי נשלט. בדרך כלל כוללים חומרים חמים, תבלינים, צמחי מרפא חזק, ממריצים (תה, קפה), דגים, ביצים, מלח שוקולד, סוכר וקמח refinadas.Comer ללא שמה לב וכבוד למזון, מהר, והוא חסר מנוחה rayasico. TAMASICOSSon מזון מאוד פגיעה שניהם אל הגוף באשר הנפש. לייצר אובדן אנרגיה, אינרציה, inconstancy, עצלנות. מחשבות ורגשות להיות נמוכה והם השפלים, בהפקת דיון, בעצם, כעס, חמדנות, קנאה בדרך כלל הבשר, אלכוהול וסמים כל ו סמים, טבק, מזונות מותססים, מעופש חומרים, ארוחות מן המוכן, מזונות מטוגנים, שמנוני, maduros.Comer מאוד עם סביבות לקוי לקוי חברות ושיחה לקוי, לעשות את זה עודף, במחירים סבירים הנדהמים ואחוזי נחשב tamasico. הנפש נוצר על ידי החלק העדין ביותר של המזון. אם המזון הוא טמא נפש גם הופך לטמא. SIVANANDA. למג ב. הענקת כל הצמחים המייצרים זרעים שנמצאים על פני האדמה, כל עץ נושא פרי של זרע זה משמש מזון. בראשית 1 / 29. המנהג של אכילת בשר הופיע אחרי המבול. ADVERSUS JOVINIAN. שיטות DIETTICOS יש מספר שיטות תזונה או בתי ספר תזונה, כל אחת מהן מייצגת מערכת שונים בתכלית מן האחרים, מה שמוביל אותנו כדי ליצור פנאטית מתת תזונה. נבחן ההבדלים בין בתי הספר השונים, ואנו רואים איפה האמת בין מערכות תזונתיים סותרות. (א) בין מאקרוביוטית שהומלצו ((תזונה המבוסס על דגנים, תומכי מזון ספציפיים וטבעי שתואמות למקסימום את cereales.b) בין העטלפים אוכלי פירות? לייעץ דיאטה המבוססת על פירות, את המתרגלים מאקרוביוטית זה נשלל כמעט totalmente.c) להזין אותי צמחונים (צמחונית קפדנית) לדיכוי לא רק אבל גם גבינה, ביצים ובשר צמחונים לדכא רק בשר, לשמור על כמויות קטנות של גבינה huevos.d) בין crudivoristas השוללים (הכל נאכל מבושל (לחם, פסטה, אורז, תפוחי אדמה) ולקבל רק מה שאתה יכול לאכול raw (בשר, דגים, ביצים, גבינות, שמנים, פירות וירקות), נטיות צמחוניות אחרים, vegetalianas, תומכי לכלול את cocidos.e מזונות דיאט) בין cartonianos אשר תומכים אותו מזון טבעי, אבל מאוד מגוונות דיאטה ופעילות sheltonianos את זה , בתוך אותו האוכל, עו ד דיאטה טבעית אבל חלופה מועדפת. אין מקום ללכת לאיבוד בין תיאוריות רבות, ורובם מאבד. אז, אנחנו מנסים לעשות קצת אור, בכל הבלגאן הזה. נקודות נפוצות אם נצפית כל השיטות האלה, הוא יכול להעריך את זה, למרות אותם פערים עמוק, הוא להגיח נקודות משותף הודה לכולם, כלומר: לא-DESNATURALIZACIN של האוכל הוא בטח לא לגרוע דבר למזון, כמו זה אתה לא מאוזן, לא רק הם אלמנטים גנוב הוא ליהק חוסר (ויטמינים, oligo-אלמנטים, מינרלים, תאית, וכו ‘), אבל אותם הרכיבים הנותרים הוא להקשות של תקציר ושל assimilate. בנוסף, אין להוסיף דבר על האוכל, כי כימיקלים, חומרים סינתטיים, תוספים לא יכול להיות מטבוליזם כראוי, כמו אין שרשרת חילוף החומרים המסופקים על ידי הסוכנות עבור תוספים סינטטיים. האורגניזם ואז נאלץ ליצור מעגלים parametabolicos אשר מייצרים הסלולר חדרה בלאי. זה נמדד מזון כל אותם ראשי של בית הספר תומך ההפחתה כמותיים חיונית למניעת מחלות העיכול, במפרק, קרדיו-וסקולרית, ב . לעניות דעתי אינטל יכול לקבוע . מילה, במניעה של מחלות כרוניות כל מודה גם כי ההפחתה במזון חיונית עבור גורם נפלא אריכות-חיים פעיל. לאזן את האוכל כל זה מעריכים הכרחית, כי אין אוכל מספק בהחלט כל מה הוא הכרחי עבור החיים והחיות, על ידי מה דגלו כוח מגוונים. כאן יש לנו גדול מפתחות נתמך על ידי כל: טבעי, מרוסן ומאוזנת דיאטה. מתוך אלה למושגים בסיסיים, מזיקים כל אורח/ים ילד/supresitos או מערכות בלעדית. בוא נראה כמה משפטים את הסכנות. נקודות של התפצלות עודף של ירקות ירקות (crudivorismo, צמחונות, sheltonismo) עודף מייצרת enterocolitis ושלשולים, עקב הגירוי של הקרומים הריריים על ידי עודף תאית. בנוסף, זה ספרות זולה מדי יכול לגרום דליל להאיץ את התנועה ולשמר מזינים בעלילה שלה. ציין גם כי במקרים של הרזיה עם friolerismo, ירקות גולמיים לא עליו לבלוע כדי להתחיל את אותם ארוחות, כמו יכול לגרום התכווצות של אותם פיתוח העיכול גבוהה מעכב אפקט של ההפרשות. כשל של הירקות הכישלון של ירקות, על ידי ההיפך, מייצרת את העצירות על ידי מחסור תאית. זה מחסור בירקות (טריים במיוחד) אחראי גם על ליקויים של ויטמינים, מינרלים, oligo-אלמנטים. הפירות של עודף עודף של פירות (crudivorismo, frutarismo, especifismo, sheltonismo) מייצרת רגיל-החיוני, בפרט החיוני תת friolerismo את העייפות, את העלמות המינרלים, את devitalization. כשל של הפירות שבחסרונם של פירות (הזנה מאקרוביוטית, גריסים) מייצרת, ובמיוחד את hemogliasico, את linfogliaisco, מתעייף, מוגדש, גדל צמיגות ההורמונאלית, השבריריות כלי דם עורקים, ורידים, נימי, כמו הפירות, על ידי שלהם חומצת לימון, מאלית, חומצה טרטרית, וכו ‘, fluidifiers ההורמונאלית וכלי P ו- C ויטמינים השומרים. עודף של עודפי התבואה דגנים, מאקרוביוטית (בעיקר), vegetalismo (מובילה לעיתים קרובות), (לפעמים), צמחונות לרטרו הומוראלית (linfo ו- hemogliasis), הסובלים עיכול, dermatoses, הצטננות. כשל של דגנים בחסרונם של דגנים (crudivorista, frutarismo, especifismo כוח) מוביל דליל devitalization על ידי אנרגיה כשל, לא-asimilacion של החלבונים. עודף של ביצים, גבינה הביצה עודף עם גבינה (supercharging) מייצרת עלייה של שומנים, כולסטרול, בדם, atheroma tri-glycerides ותורם hepatorenal לקוי, מחלות מפרקיות. כשל של ביצים עם גבינה הכישלון של ביצים וגבינות (מאקרוביוטית, vegetalismo, frutarismo, צמחונות מאוזנת גרוע) מייצרת כללי היפוטומיה, העצמות השבריריות, לנטיות של friolerismo, אנמיה, עייפות, בקשיים מיניים ועצבנות של מערכת המוח, בשל ליקויים, נלקחה בטעות על ידי צלילות של רוח. עודף של הבשר מייצרת עודף של בשר (כוח רגיל), במיוחד אם הוא של שומן בשר, atheroma, תשישות הכבד; אם הוא זה של עודפי בשר לא שמן, להתרחש העייפות hepato-כליות מלווה לעיתים של יתר לחץ דם. עודף של בשר מייצרת גם דלקת מפרקים ניוונית. היעדרות של הבשר, העדר של בשר (vegetalismo, צמחונות) לא נראה לגרום כל הפרעה, אם הזרם מסופק מספיק עם ביצים, וגבינות. עם זאת, ישנם מקרים נדירים מאוד שבו למרות ביצים עם גבינה בכמות מספקת, הצמיחה של ילד נחסמת, איפה התרומה של קצת בשר מאפשר צמיחה נורמלית, אבל, אני חוזר, אלה מקרים יוצאים מן הכלל. חריגים חייב להיות ידוע, מכיוון שילד לא צריך אי פעם להיות קורבן של קו תזונתיים. לגבר של יותר מ-60 שנה של גיל זה אכל בשר במהלך כל חייו, הדיכוי צריך להיות זהיר, כי ישנם מקרים שבו אורגניזמים אלה לא להגיע שימוש החי והצומח חלקי פנים (ביצה, גבינה) חלבונים, ואנו עדים היחלשות משמעותית, היחלשות זה לא צריך להיות מבולבל עם משבר של דטוקסיפיקציה, פרשנות לצערי די נפוצה האמצעים נטורליסטי. עודף של מגוון ב באותה הארוחה עודף של מגוון אוכל אותו (cartonismo), הכוח של אדון עולם. במקרה זה, האוכל איזון, ההטמעה עשוי היטב, אבל מנגנונים אלה העיכול הן ההודעות כדי ז’לזנה רודה מבחן ensue fermentations, נרקב מוגזמת. עם זאת, אם הזרם מאוד מגוונים גם נמדד, ההטמעה יהיה מעולה, העיכול קצת מופרע. בואו לא נשכח כי ככל משויך יותר מוטמעת, אבל הוא מתעכל יותר גרוע. כשל של מגוון ב באותה הארוחה עם חוסר במזון אותו (sheltonismo, הפרעת האכלה), עיכול עשוי, באופן כללי, מעולה, ויש ירידה fermentations אחראי איגוד humoro-התא על ידי הרעלה. אבל התא הטמעה עשוי פגומים, מה מייצרת עייפות, תת לחץ דם, מגמות במינון גבוה הרזיה חשוב, devitalization, אימפוטנציה מלא או יחסי, דיכאון עמוק פיסית והן נפשית. בואו לא נשכח כי יותר dissociates, מתעכל בצורה הטובה ביותר, אבל פחות מוטמעת. Sta סיכום של אותן נקודות קודמות היא האמת: לא קיימת מערכת בדיוק. יש רק המפתח שלושה הגדול הוגן: לא-desnaturalizacion, מתינות ואיזון. אז מה עושים כדי לטהר זה טוב? פשוט לא למחוק כל קטגוריה של מזון, אך להפחית באופן כמותי כל אותם. כמו הדת, כאשר רק במילה האהבה מקבל פה את אחד והיא לאמת, תזונה, רק אותם מושגים של לא-desnaturalizacion (כוח טבעי), של סובלנות (כוח נמדד), איזון מזון (כוח מאוזנים) לקבל את פה אחד ויש להם שלוש אמיתות גדולות ותועלות. חולים רבים על ידי להיות שאננים על ידי שלהם התיאבון. לא צריך לאכול אף ללא יש רעב, הוא שהטעויות אותם תנאי חיוני לבריאות טובה. כל מחלה היא התוצאה של שגיאה בהתנהגות. סרוונטס שילובים נכונים שילוב תזונתי נכון מבטיח של תזונה מושלמת עקב עיכול טוב יותר, יוצר טהורי-דם, מספק הגנה מפני הרעלת, מונע או מסיר הרבה מצבים פתולוגיים, עצירות, אלרגיות, הרעלה, זיהומים, וכו ‘. תאימות הן בסיסיות בתוך התזונה רציונלית של הפנים למניעת וכדי לשמור על בריאות במצב מושלם. שילובי אוכל טוב ליצור דם טהור, STA היסוד של מצב של בריאות מושלמת. כמו תיקון שילובים טובים: – לאכול חלבונים ופחמימות ארוחות נפרדות. – לאכול רק מחלקה של חלבונים ב מזון-לאכול חלבונים, חומצות בארוחות נפרדות-לאכול שומנים ולאכול חלבונים שונים ארוחות-חומצות, עמילנים ארוחות נפרדות.-אוכלים עמילנים ארוחות נפרדים-לאכול סוכרים וחלבונים ארוחות נפרדות.-אכלו מלונים, אבטיחים לבד. – מחק אותם קינוחים-לא לאכול שומן מכל סוג עם אוכל חלבון. – לקחת מוצר רק מעומלנים, אוכל אותו.-לקחת חלב יחיד או לא לקחת. לא לקחת אוכל שיכול היה מטוגן; שימורים; envinagrado; נשמר; עיבוד; אריזה; מיובש; demineralized; devitalised; או להכיל תוספים צביעת או טעמים מלאכותיים. אנחנו חייבים למנוע השגיאות הבאות בליעה ללא לעיסה, ולא ensalivar טוב. מסעדות בכלל שעות על-ידי תחושת התיאבון. אכילת מדאיג או גועל. הוא אוכל כימית וחום ריק. אי סדירות של הארוחות. עודף של מזון ומשקה במהלך הארוחות. הארוחה בשפע. הוא אכילת מזון חם או קר. כל המחלות נגרמות על ידי חומרים כימיים. כל חומרים כימיים המשמשים האורגניזם (למעט החמצן שאנו נושמים; המים שאנו שותים ומחשבות שאנחנו מייצרים) מופקים מהמזון. “יוגה ומדיטציה בהדרכת Jes?s בונילה נסוג. מאסטר של יוגה היוצר של שיטה של החיים אינטגרל מבוסס על האטה יוגה, קונדליני יוגה וטכניקות של צמיחה אישית. עם היישום של שיטה זו, הוא מנהל הבריאות והרווחה כדי להקל על התפתחות הרמונית ומאוזנת של האנרגיה שלנו.

Tags: